운동과 식단
[운동] 죽전 대지산 등산-무지개공원, 광명샤인빌
장마도 끝나고 산에 가기 좋은 날씨라 집 근처 대지산에 다녀왔다. 낮고 완만한 산이라 많은 사람들이 분당에 있는 불곡산이랑 세트로 다녀간다. 오늘은 무지개공원쪽 등산로에서 시작해 정상까지 갔다가 내대지마을 광명샤인빌쪽으로 내려왔다. 집에서 바로 나온 듯 물통 하나만 가지고 오르는 사람들이 많았다. 초반 20분~30분 구간에 계단에 경사가 높아 특히 숨이 차는 구간이 있어 그냥 내려갈까 하다가 정상은 찍으려고 부지런히 걸었다. 산 중반 이후로는 덜 힘들어진다. 정상이다! 생각보다 힘들게 올라 사진을 찍어두었다. 높이는 낮지만 만만한 산은 아니다. 시원하게 바람이 불어 좀 쉬다왔다. 내려올 땐 길이 더 짧고 집에 더 가까운 내대지마을 쪽으로 왔는데, 이쪽으로는 잘 안다니나보다. 그래도 길은 있다... 휴 운..
2019. 8. 3. 14:27