[운동] 2019.03.29. 운동 4일차, 2번째 pt, 식단일기

2번째 pt수업을 받고 30분 유산소 운동을 했다. 운동을 좀 했으니 몸이 달라져있겠지 했는데 아직 지방이 많다ㅠㅠ
아침에 시리얼 한 대접 먹고 바로 과자 두 봉지를 먹었다. 점심 식사 후 1시간 후 또 과자를 먹고, 트레이너가 단백질이 부족하다고 해서 저녁으로는 닭고기(치킨, 똥집튀김)을 먹었다. 떡볶이 떡은 2개 먹었다. 많이 안 먹은 것 같은데.. 사진이 작아서 그런가?!? 과자.. 과자를 줄여야 돼.